O esporte como ferramenta para desenvolver soft skills em mulheres

Você sabia que 69% das mulheres que praticavam esportes exercem pelo menos uma função de liderança?

Esse dado, revelado pela Women's Sports Foundation, reforça o que líderes e educadores já intuíram há tempos: o esporte não é só sobre saúde física — é sobre desenvolver habilidades para a vida toda.

No caso das mulheres, ele pode ser um divisor de águas na formação de confiança, protagonismo e liderança.

O que os esportes ensinam — e por que importa para a carreira

Desde cedo, meninas que praticam esportes desenvolvem competências que vão além das quadras. De acordo com o estudo, as principais soft skills associadas à prática esportiva feminina são:

• Trabalho em equipe (73%)
• Aprendizado com erros (53%)
• Gestão de pressão (51%)
• Superação de limites físicos e mentais (46%)

Essas são as mesmas habilidades valorizadas em cargos de liderança, especialmente em ambientes de alta exigência como o mundo corporativo. E o mais poderoso: o esporte oferece um espaço seguro para errar, tentar de novo e evoluir — algo essencial para o crescimento profissional.

Do campo para a liderança: um caminho real

A relação entre esporte e liderança feminina já foi comprovada por diversas pesquisas. Em um levantamento da EY com a espnW, por exemplo, 94% das mulheres em cargos de diretoria afirmaram ter praticado esportes na infância.

Mais do que coincidência, isso mostra como o esporte cria uma base sólida para o desenvolvimento de:

• Autoconfiança: por meio da superação constante e reconhecimento por esforço
• Proatividade: decisões rápidas em ambientes competitivos e dinâmicos
• Comunicação clara: essencial em jogos coletivos e times profissionais
• Resiliência emocional: perder, tentar de novo, aprender — repetir

A importância de incentivar desde cedo

Nos Estados Unidos, um marco importante nesse processo foi o Título IX, parte das Emendas Educacionais de 1972, que garantiu acesso igualitário ao esporte para meninas. O impacto disso vai muito além das escolas: muitas líderes globais relatam que sua confiança e disciplina nasceram nos treinos esportivos.

No Brasil, ainda enfrentamos desafios como a sexualização precoce, falta de infraestrutura e estigmas em torno da participação feminina em esportes. Incentivar meninas a praticarem esportes é uma ação concreta para construir igualdade desde a base — e empresas também podem ter um papel nisso.

E no mundo corporativo, o que dá pra fazer?

RHs e lideranças podem usar o esporte como ferramenta de desenvolvimento intencional. Algumas ideias:

• Desafios esportivos com foco na inclusão de mulheres
• Ações internas com protagonismo feminino nos times
• Parcerias com projetos que incentivam o esporte entre meninas
• Eventos que conectem colaboradoras em torno de metas físicas e bem-estar

Criar esses espaços significa construir ambientes mais diversos, colaborativos e humanos — onde a liderança feminina pode florescer com autenticidade.

Conclusão: esporte é potência para liderar

Desenvolver lideranças femininas começa com o que parece simples: criar oportunidades para que meninas e mulheres testem seus limites, descubram sua força e construam vínculos verdadeiros com outras pessoas. O esporte oferece tudo isso.

E se a sua empresa quer fazer parte dessa transformação, a MeshMe pode ajudar.